こんにちは!
2月に入りましたね。
今日は、リハビリ型のマシンの紹介をします。

これは、『ヒップアダクション/ヒップアブダクション』というマシンです。
股を開いたり、閉じたりする運動です。
腰回りの筋肉を鍛えることで、骨盤の安定性が高まり、ふらつきを予防・改善する効果があります。

負荷は8段階あり、スタッフが利用者様の身体機能に合わせて調節しています。
10回×3セット(インターバル30秒)行うことで、筋力アップを目指しています。

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〒187-0001
東京都小平市大沼町5-4-17
電 話 番 号 : 042(348)5121
管 理 者:小澤
生活相談員:前澤・小林
ブログ作成:竹村
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