「旅の友」編集部です。
今回の「旅の友」現地リポートは、信州の白樺リゾート 池の平ホテルにて開催された「血管若返り健康教室」。健康改善を目的としたツアーで、講座やトレーニングが組み込まれた、実践プログラムです。今回は10名の方が参加されました。6日間の日程のうち、編集部は1日目から4日目まで同行しました。
今回の「旅の友」現地リポートは、信州の白樺リゾート 池の平ホテルにて開催された「血管若返り健康教室」。健康改善を目的としたツアーで、講座やトレーニングが組み込まれた、実践プログラムです。今回は10名の方が参加されました。6日間の日程のうち、編集部は1日目から4日目まで同行しました。
今回「旅の友」編集部が取材したツアー「血管若返り健康教室 in信州」の詳細は下記からご覧いただけます。
初日は体力測定やカウンセリング
ホテルに到着後、大きな窓から白樺湖が望める明るいスタジオにて、体力測定と個別カウンセリング。健康改善ポイントをトレーナーとともに探っていきます。
2日目からはトレーニングに加え、講座も開催
プログラム専属のトレーナーが、筋力トレーニングやストレッチの指導を行いました。個々の運動能力に合わせて指導が入ります。午後からはホテルにて栄養に関する講座も開催。
運動と健康に関する知識を深める講座の組み合わせで、充実した1日を過ごしていきます。
3日目以降も、快眠のための運動トレーニングや、認知症講座、BBQなど、内容の濃いプログラムが続きます。目的をともにした旅仲間は自然と会話も弾み、励まし合いながらトレーニングをされていました。
リポートの詳細は、「旅の友」東日本版3月号およびホームページに掲載しますので、ぜひご覧ください。
「旅の友」東日本版3月号と「旅の友」WEB版は2月10日発行です!
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ツアーの様子が楽しめる「旅の友」現地リポートのバックナンバーは下記からご覧いただけます。
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