年末年始、いかがお過ごしですか？
今回は、年末年始の栄養の偏り・運動不足解消にぴったりな健康教室ツアーをご紹介致します。
もちろん、普段から健康に気を付けている方にもご満足いただける、健康講座や運動が
盛りだくさんのツアーとなっております。
2020年の旅も、まずは健康から！ 年始最初の旅行は三浦海岸で決まり♬
あなたは何歳まで旅行を楽しみたいですか？
近年、「健康寿命」は、平均寿命と比べて男性で約9年、女性で約12年も短いといわれています。
つまり、支援や介護を必要とする期間が平均で約10年もあるということです。
介護が必要となる要因は生活習慣病にあり、そのリスクは加齢に伴って増加する傾向にあります。
早期に良い健康習慣を身に付けることが大切です。
クラブツーリズムでは、お客様の健康づくりをサポートするための様々な取り組みを行っています。
いつまでも元気に旅を楽しむために、ぜひ今から❝健康習慣❞に取り組んでいきませんか。
健康づくり(イメージ)
1泊2日でギュッと健康教室
旅行しながら楽しく❝健康習慣❞を学びます。
★Point①★
「体組成測定」「握力測定」「血管年齢測定」を行い、ご自身の体の状態と向き合いましょう。
★Point②★
専属トレーナーによるグループレッスンを実施。
自宅で自分一人でも続けられるストレッチや筋力トレーニングで、柔軟性や筋力向上を
目指します。
★Point③★
マイナス5歳若く見えることを目指し、健康に良い効果的な歩き方を指導。
三浦海岸の海沿いを皆さんでウォーキングします。
★Point④★
認知症予防や栄養、睡眠について学ぶ「健康講座」は、実践も交えながら分かりやすく
ご説明いたします。
レッスン(イメージ)
健康長寿に不可欠な要素を学んで理解し、生活習慣の改善を目指します！
楽しみは運動だけじゃない！
三浦海岸を望むリゾートホテル「三浦・マホロバマインズ」に滞在。
本館客室は全室オーシャンビュー、地下1,500mから湧き出る温泉露天風呂が自慢のホテルです。
マホロバマインズより提供
マホロバマインズより提供
海の恵みを味わう夕食バイキングにて、栄養バランスを考えた食生活を学びます。
マホロバマインズより提供
この機会に、ぜひご参加ください！
ご予約・詳細は下記リンクに掲載しておりますので、ぜひご覧ください！
ご予約・詳細はこちら
※現地(ホテル)集合も可能です。(おひとり様：2,000円引き)
クラブツーリズムの『会員制健康教室』はこちら
【ツアー・健康教室のお問い合わせ・ご質問はこちら】
クラブツーリズム株式会社
テーマ旅行センター
【TEL】03-4335-6277
【住所】〒160-8308 東京都新宿区西新宿6-3-1新宿アイランドウイング
【電話営業時間】月曜～金曜9:30～17:00 (土日祝は休業)
※＜年末年始休業＞2019年12月28日～2020年1月5日
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