秋晴れの下
まごころ俱楽部小平『秋の運動会』が開催されました。
運動会は手足を使って運動することにより
身体機能の向上や維持を目指すメリットがあります。
白組リーダー選手宣誓
「ズルはしません！」
という言葉で笑いが起きて
場が和みました。
赤組リーダー選手宣誓
スリッパ飛ばし
椅子に座り、履いたスリッパを飛ばします。
あまり動かすことのない足首を
意識的に動かすことでつま先が上げやすくなり
段差につまずきにくくなる効果も期待できます。
加えて、遠くに飛ばすには
腹筋や背筋を用いなければ力が入らず
また体勢も保てません。
楽しみながらの機能訓練。
しっかりと運動をしていただきました。
大玉転がし
大玉転がしは
大きく横に肩・腕を動かし機能訓練になります。
参加者同士の交流を深めて一体感を感じることができます。
巻き巻き徒競走
棒に糸を巻き付けて、巻いて段ボールを引き寄せます。
こちらは手首の運動です。
応援合戦
スタッフ対抗
恒例のキャタピラーリレー
運動会のような季節感のある行事を取り入れることで、昔を懐かしんだり、日々の生活に変化も感じられます。
まごころ俱楽部小平で、ひとりでは出来ないことを経験してみませんか？