こんにちは！
２月に入りましたね。
今日は、リハビリ型のマシンの紹介をします。
これは、『ヒップアダクション/ヒップアブダクション』というマシンです。
股を開いたり、閉じたりする運動です。
腰回りの筋肉を鍛えることで、骨盤の安定性が高まり、ふらつきを予防・改善する効果があります。
負荷は８段階あり、スタッフが利用者様の身体機能に合わせて調節しています。
１０回×３セット（インターバル３０秒）行うことで、筋力アップを目指しています。
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〒187-0001
東京都小平市大沼町5-4-17
電 話 番 号 ： 042（348）5121
管 理 者：小澤
生活相談員：前澤・小林
ブログ作成：竹村
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