【女性限定登山】65歳以上女性限定！安心して始める「おとなのステップアップガールズ」

おとなのステップアップガールズで、安心・楽しい登山デビュー！

登山に興味はあるけれど、「体力に自信がない」「初めてで不安」という方も多いのではないでしょうか。そんな方にぴったりなのが、65歳以上の女性限定の登山プログラム【おとなのステップアップガールズシリーズ】です。初めての方でも無理なく楽しめます。

初心者の方でも安心して参加できるよう、基本からしっかり学び、楽しくステップアップしていけるプログラムです。

これから話題になる「女性限定の登山教室」の詳細はこちら↓↓

ステップアップガールズ｜女性のための山旅│クラブツーリズム

クラブツーリズムからステップアップガールズのご案内。山岳ガイド同行だから安心で快適。ハイキングや山登りを始めたい！そんな女子のために気軽に参加できるツアーをご用意しました。ツアーの検索・ご予約も簡単。

ステップアップガールズ｜女性のための山旅・登山教室│クラブツーリズム

クラブツーリズムからステップアップガールズのご案内。登山ガイド同行だから安心で快適。ハイキングや山登りを始めたい！そんな女子のために気軽に参加できるツアーをご用意しました。ツアーの検索・ご予約も簡単。

www.club-t.com

おとなのステップアップガールズとは？

おとなのステップアップガールズはその名の通り、「65歳以上の女性限定」。
登山を基礎から学んでいく「登山教室」スタイルのシリーズです。

約1年の講座・ツアーを通してじっくりと登山のいろはを学び、最終回の北アルプス・涸沢を目指します。

①初歩から学べる
登山が初めての方でも安心。基礎知識から歩き方、装備まで、段階的に学べるカリキュラムで、無理なくステップアップできます。
例えば…まずは登山靴の靴紐の結び方やザックの背負い方など、山を歩く前の段階のことからしっかり講習を行います。

②気軽に相談できる
同行するガイド・添乗員は女性。お客様ももちろん全員女性。だから、トイレや体調面の不安、装備の使い方など、気になることをすぐ相談できます。初めての方でも安心して参加できます。

③仲間が広がる
同じ目的を持った仲間が集まるので、自然と会話が弾みます。山を通して友達の輪が広がり、「また一緒に登りたい」と思える仲間と出会えます。

① 毎回テーマに沿ってレジュメをお渡しします。
② 65歳以上の女性限定。9割以上がお一人参加。
　　同じ目的をもった仲間だから、自然と話が弾み和やかな雰囲気です。
③ 女性だけなので、トイレや体調面の心配も気兼ねなく相談できます。
④ オリジナルのスタンプカードをお渡しします。
⑤ 全回お申込み・ご参加された方へは特別グッズのプチプレゼント♪
⑥ 1班につき12名限定！少人数でしっかりサポート
⑦ コースタイムは通常の1.3～1.5倍で歩きます！

カリキュラムについて

おとなのステップアップガールズでは、約１年間で初心者の方でも一人前の登山者になるためのカリキュラムをご用意しております。

登山に必要な基礎知識を学ぶ回です。
登山を始めるにあたり必須となる装備について、担当スタッフが丁寧に解説します。初めての方でも安心して登山をスタートできます。

登山を始める前に不安を解消しましょう。

歩き方の基礎を学びながら、長距離歩きにも少しずつ慣れていく回です。
標高1,000mほどの山を歩くため、無理のないペースで体力をつけながら、山歩きの楽しさを実感できます。

山小屋に泊まりながらの登山に挑戦。
高標高下での歩き方や体調管理の方法も学び、より本格的な山歩きを体験できます。

シリーズの集大成として、憧れの北アルプス・涸沢カールへ。
これまで学んだ基礎や歩き方を活かし、達成感と感動を味わえる回です。

＼全体のカリキュラムはこちら／

＼＼詳細は「ステップアップガールズ」専用ページをご確認ください／／

卒業後は…

おとなのステップアップガールズ1を卒業した後にも、もっと登山を学びたい方には、
さらにレベルアップしたおとなのステップアップガールズ②にご参加いただけます。学んだ知識や経験を活かし、より本格的な登山を楽しめます。

※上記は2025年スタートシリーズのカリキュラム内容です。翌年スタートのカリキュラムは変更となる場合がございます

まとめ

おとなのステップアップガールズシリーズは、初めてでも安心して山を楽しめる、65歳以上女性限定の登山プログラムです。基礎知識や歩き方を段階的に学べるカリキュラムに加え、女性限定・少人数制で気軽に相談できる環境があります。
仲間と一緒に歩くことで会話も自然に弾み、山を通して新しい友達ができるのも魅力。
シリーズ修了後は、さらにレベルアップしたステップアップガールズ②に参加して、より本格的な登山を楽しむこともできます。
自然の中で体を動かし、仲間と達成感を分かち合う時間は、心も体もリフレッシュできる貴重な体験です。ぜひ一歩踏み出して、山デビューしてみませんか？

お役立ち情報

ステップアップガールズ 〜ムリなくはじめる　女性だけの登山教室〜 - クラブログ ～スタッフブログ～｜クラブツーリズム

仕事や家事に追われる日々で、なんだか体が重い、気分も晴れない…。そんな風に感じたことはありませんか？実は、登山には日常のストレスを解消し、心身の健康をサポートする効果があると言われています。新鮮な空気を吸い、山頂からの景色を眺めたときの達成感は、他では味わえないものです。
しかし、「登山って難しそう」「準備が大変そう」と一歩踏み出せない方も多いはず。そんなお悩みをお持ちの方向けに女性限定の登山教室「ステップアップガールズ」をご紹介させていただきます！初心者の方でも安心して参加できるよう、基...

clublog.club-t.com

女性のための山旅シリーズ徹底ガイド｜縦走・岩稜・北アルプス・南アルプスシリーズ - クラブログ ～スタッフブログ～｜クラブツーリズム

2026年はどこに行く？
2026年、どの山に登りますか？
縦走の達成感、岩稜のスリル、アルプスの雄大な稜線…。経験者だからこそ味わえる、特別な山旅がここにあります。
クラブツーリズムの女性限定シリーズで、さらにワンランク上の山旅に挑戦してみませんか。
自分に合ったレベルやテーマを探そう！
初めての山ガール♪女性のための山旅・登山ツアー【TOP】│クラブツーリズム
クラブツーリズムから初めての山ガール♪女性のための山旅のご案内。女性登山ガイド同行だから安心で快適。気軽に参加できるツアーをご...

clublog.club-t.com

ステップアップガールズ１卒業生限定 2025年秋スタート　ステップアップガールズ２＜全11回＞ - クラブログ ～スタッフブログ～｜クラブツーリズム

ステップアップガールズ１にご参加された皆様、大変お疲れさまでした！
約10ヶ月で、登山の装備をそろえるところから山小屋の宿泊までできるようになったのは大きな進歩です♪
ステップアップガールズ２では、もっと色々な山を楽しむために必要な技術も学びながら、来年は花の明峰・白馬岳と、日本第二位の高峰・北岳をめざします。
ステップ１をがんばった仲間たちと、楽しく登山を続けていきましょう！
ステップアップガールズ２シリーズの参加条件
2025年1月スタートの【ステップ1】の宿泊回に1回以上参加をしてい...

clublog.club-t.com

【女性限定登山】新シリーズ！ 日本百名山・二百名山・三百名山の名峰登山×名所探訪 「凛と、名山へ。」のご紹介 - クラブログ ～スタッフブログ～｜クラブツーリズム

登山をしていると、やっぱり「日本百名山にいくつ登れたか」が気になってくるはず。女性限定登山で日本百名山を登りたい！登るだけじゃなくてせっかくなら近くの観光もしたい！そんな声から生まれた新シリーズ「凛と、名山へ。」がスタートです！

clublog.club-t.com

【女性限定登山】新シリーズ！楽低山（らくていざん）シリーズのご紹介 - クラブログ ～スタッフブログ～｜クラブツーリズム

女性限定 "「楽低山（らくていざん）」シリーズ”
早起きしたくないけど、山に登りたい！
そんなあなたにぴったりの“気軽に楽しむ日帰り登山”
登山を始めてみたいけれど、「本格的な山はまだ不安…」「朝早い集合はちょっと大変…」という声をよく耳にします。
そんな方の声から生まれたのが、女性限定の「楽低山（らくていざん）」シリーズです。
このシリーズは、“無理せず・気軽に・楽しく”をテーマにした初心者向けの登山ツアー。
体力に自信がない方や、登山を久しぶりに再開したい方でも安心してご参加いただけま...

clublog.club-t.com

山でトイレってどうするの？持ち帰りって本当？女性登山者が知っておきたい「お花摘み」のマナーと実践法 - クラブログ ～スタッフブログ～｜クラブツーリズム

登山中に急にトイレに行きたくなったら、どうする？
登山中、ふと頭をよぎるのがこんな不安：
「山小屋も公共のトイレもないルートで、急にトイレに行きたくなったらどうしよう……」
特に女性登山者にとっては、「トイレの有無」が次に選ぶ山を左右するほど、重要なポイントになりがちです。
また、「お花摘み」なんて言われても、「どうやってどこで…？」
人にはなかなか聞きにくいし、実際に経験がないと不安なもの。
でも、山の自然と向き合う登山だからこそ、自分にも自然にもやさしい行動を選ぶことが大切。
この記事...

clublog.club-t.com

企画・実施

-----------------------------------------------------------
クラブツーリズム株式会社
テーマ旅行部　アウトドア旅行センター
〒135-8308　東京都江東区枝川1₋9₋6　住友不動産ビル
TEL：050-3649-6755
【営業時間】月曜～土曜　9：15～17：30
　　　　　　日曜・祝日　お休みとなります
----------------------------------------------------------

クラブツーリズムから旅に関する最新の情報をお届け！

クラブツーリズムからメールマガジンをお届けしています。
1万件以上あるツアーの中から厳選した、人気のツアーや限定ツアーの情報をご希望の方はメルマガ会員への登録をお願いします。

◎クラブツーリズムのWEB会員でない方はこちらから
◎クラブツーリズムのWEB会員だけれどもメルマガは受信していない方はこちらから
※既にインターネット会員の方も、配信設定を変更することでメールマガジンをお受け取りいただけます。ログイン後、メールマガジンの設定を変更ください。

SNSでも最新の情報をお届けしています。旅に関する最新の情報を共有しましょう！
・LINE
・インスタグラム
・facebook
・youtube