【まごころ阿佐ヶ谷2018】手拭い体操でしっかり運動♪
こんにちは
まごころ倶楽部阿佐ヶ谷で少し前から変わったこと。
それは午前中の体操。毎週木曜・金曜・土曜日は手拭いを使った体操をすることにしました！
腕をあげまーす
腕を上げたまま身体を右に曲げましょ～
入浴を意識した動き、体を洗ってくださいね～
背中も洗いますよ～
窓をふくイメージで腕を左右に動かしま～す！
みなさん一生懸命体を動かしてくださっています。
体操することで体の柔軟性を獲得することができ、日常生活の転倒防止にも繋がりますね。
これからも楽しく頑張っていただきます♪
次回のスタッフブログは３月30日（金）の予定です♪
まごころ倶楽部阿佐ヶ谷
東京都杉並区成田東5-35-15
電話：03-5397-2825
担当：北川
