トレーニングマシンの紹介①
こんにちは!
2月に入りましたね。
今日は、リハビリ型のマシンの紹介をします。
これは、『ヒップアダクション/ヒップアブダクション』というマシンです。
股を開いたり、閉じたりする運動です。
腰回りの筋肉を鍛えることで、骨盤の安定性が高まり、ふらつきを予防・改善する効果があります。
負荷は8段階あり、スタッフが利用者様の身体機能に合わせて調節しています。
10回×3セット(インターバル30秒)行うことで、筋力アップを目指しています。
小平のデイサービス・まごころ倶楽部 小平
旅行会社のクラブツーリズムグループが運営する小平(小平市・東村山市・東久留米市)のデイサービス・介護施設・老人ホーム...