今回は山の弱点を克服する方法を登山技術のエキスパート集団「山旅スクール」ガイドに
聞いてみました。弱点克服練習法をここだけでお教えします
ルールブックのないスポーツ「登山」
こんにちは！朝が苦手な登山担当のよーまです！
「登山」というスポーツは一生涯続けることが出来る
アウトドアスポーツとよく言われます
登山者の皆さんもずっと続けたいなと考えている方が多いはず！
でもでも…
岩場難しいなぁ
地図読みが苦手だなぁ
「岩場怖いなぁ」とか「地図読むの苦手だなぁ」とか
「OOはやったことがないから何すればいいかわからないなぁ」とか
いろんなお悩みを抱えながら登山をされてる方が多いのも事実！
この記事を読んでる方の中にも思い当たる節がある方もいるかもですね
しかし、登山というスポーツはレベルアップしていくスポーツ
出来れば今年の自分が登った山の標高より来年は高い山に行きたい！と
考えてる方も多いのでは？？
そこで今回は登山技術のエキスパート集団「山旅スクール」のガイド陣に
「どうすれば苦手を克服できるのか！」を聞いてみました
Q：どうすれば山の苦手を克服できますか
A：いろいろな対処法がありますよ！
今回協力してくれた「山旅スクール」ガイドの皆様
例えば…「岩場が怖い」とか「苦手なコトがある」という場合には…
レベルを下げてトライして徐々に難しいところに挑戦していく
レベルアップトレーニングをお勧めします。
例でいうと「岩場が怖い」という気持ちの中には「ここで転んだらどうしよう」とか
「足場が不安定で恐ろしい」とかそういったご意見を頂くことが多いです
レベルの低いところで体の使い方を覚える事で自信を付けるというのも大切ですね
似ていますが反復練習というのもオススメです。
何度か同じ箇所で練習することで、自然と体に見につきます
反復練習のもう一ついいところは自分に足りないものがわかるという点です。
体力やバランス力、筋力、知識など、どれが足りないのかを自分で把握することで
苦手を克服する一歩につながりますよ！
続けて「やったことがない」という場合には…
まずは正しい知識を入れましょう！
いきなりぶっつけ本番でやったり、間違った知識を備えて
登山をすると大きな事故につながる可能性もあります
しっかりと学んで、事前に準備することで「楽しい思い出」を作ることが出来ます
ですが今はインターネットや本、友達の口コミ等で
いろいろな情報があふれてしまっています。
しっかりと情報源がわかる物から学びを得るようにしましょうね
それでも「出来ない」「不安な」場合には…
岩場でもしっかり見てくれると安心ですよね
ガイドや登山技術を見てくれる人に自信の動きを見てもらうといいと思います
おそらく苦手なコトにトライしているときにあなたはこう不安に思うはず
「これであっているのかな」と
その時は遠慮せずに聞いてください。
「わからない」ことをそのままにしてしまうことや
「やっぱりできないからあきらめよう」という思い程もったいないものはありません
私たち「山旅スクール」のガイドであれば
あなたの弱点をしっかりと見出しレクチャーが出来ます。
今までに多くのお客様の苦手を
楽しいに変えてきましたのでお任せください
登山の苦手をピンポイントで克服したいという方必見
今回、お客様の多くが躓いてしまう3つのテーマで山旅スクールガイドが「山の弱点克服レッスン」を企画しました
今年の冬に苦手を無くしましょう
「岩場が怖い…」というあなたにはこちら
屋内講習が出来るクライミングジムでの反復練習とレベルアップを徐々にしていく岩場のある山で恐怖心を無くしていけるレッスンです。
最終目標は四国の名峰「石鎚山」
登山の楽しみの醍醐味と言える岩場歩行の練習をして、まだ見ぬ楽しさに開眼してみませんか？
「地図が苦手」、「YAMAP使ってみたいけど使い方がわからない」というあなたにはこちら
低山を登りながら、その日の新鮮なうちに読図とYAMAPの机上講座を受ける事が出来る反復練習コースです。
登山ツアー中には聞けないこともその日のうちに机上講座で教えてもらえるから、「わからない」を無くすことが出来て安心です。
地図を読んで安心登山を目指すと同時に、「YAMAP」であなたの登山の幅を広げていきましょう！
「雪山に行ったことがないから不安」というあなたはこちら
雪山に行ったことが無い方も、経験が浅い方も大歓迎！
何が雪山で出来るのか？雪山には何が必要か？
雪山ではどんな体の使い方をすればいいのか？といった、初心者も経験者も知って得する知識を各回でレクチャーしていきます。
オンライン講座もあるので雪山のわからないことを何でも聞けちゃいます。
あなたの体験を新雪の上の一歩目のように真っ白なキャンバスに描いてみませんか？
山の弱点克服レッスンのここが違う！
・クラス毎に学べるから自分の苦手や悩みをピンポイントで解消できます
・各クラスにFacebookグループをご用意。いつでも悩みや不安を解消できます
・10月・1月・3月にオンラインクラス会を開催！一緒に悩みを解消しましょう
苦手の克服＝新しい自分の発見
石鎚山
何事も最初は初めてだったりＯＯが苦手だなぁと思っていたり、色々な思いを皆さんも抱えていると思います。
でもその苦手や不安が楽しいに変わったときの感覚は一生忘れない感覚なのではないでしょうか？
自転車に乗れなかったのが乗れるようになった時、ピーマンが苦手だったのが食べれるようになった時、おそらく見る景色が変わったはずです。
登山も同じ。
登山の苦手を克服することで新しい自分と景色に出会ってみませんか？
…私も朝の苦手を無くせる様に頑張ります（笑)
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