「岩場・悪場克服」・「歩き方改善」・「体力不足克服」の三点に絞り、集中して行うことで
苦手意識を克服できるプランとなっています。
苦手を克服すると山登りはもっと楽しくなる!!
山トレの4つのポイント
●通年開催だからいつでも参加できる!!
●それぞれの苦手箇所をピンポイントで練習できる
●少人数制だからしっかり教えてもらえる
●関東近郊だからアクセスも簡単!!
＜岩場・悪場克服＞
「岩場が怖い…」
「岩場や悪場での体の使い方がわからない…」
「来年は岩稜帯の山々にチャレンジしたい!!」
といったお客様にはこれ!!
インドアクライミングジム・ストーンマジックにて
岩場での安全確保と技術向上のための体幹トレーニングを
レクチャーします。各班6名につき一名ガイドがレクチャーする
少人数制なので岩場での体の使い方がしっかり学べます
＜歩き方改善＞
「山での足の運びが不安…」
「登山中よく転んでしまう(；O；)」
「自分の山での歩き方あってるかな？？」
といったお客様にはこれ!!
様々な足場がある日和田山で皆さんの歩き方をチェック
体の使い方と歩き方を見直し新しい登山の楽しみ方をマスターしましょう
＜体力不足克服＞
「山歩きの序盤で疲れてしまう…」
「高山病によくなってしまい登山が楽しめない…」
「心肺機能をもっと鍛えたい!!」
といったお客様はこれ!!
心肺機能、脚力、体幹力アップの効果を狙ったトレーニングです。
体力に自信がない。上りが苦手。バランス力が悪い。
高度障害が出やすいなどの方にオススメです。
ここで行うトレーニングは街でのウォーキングにも活用出来ますので
日常のトレーニングとしても有効です。
プラス、ストックの使い方、靴紐の結び方、ザックの背負い方なども合わせて講習します。
教えてくれるのは登山教室「山旅スクール」のこの人!!
西方 太ガイド
一度話したら止まらないしゃべくりガイドだが、山旅スクールの創設時から関わるガイド。ガイド生命の原点は、19歳の頃、穂高へ駆け上りに行ったこと。しかし西穂高の稜線で雷雲に捕まり、以来大の雷嫌いに・・・。静岡の登山専門店を経て、白馬のガイド会社に所属。ガイドとしての経験を積んで独立した。
山旅スクールの詳細はこちら
山を上手に歩き隊はこちら
山旅スクールの情報がいつでも入手できる!!
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クラブツーリズム株式会社
首都圏テーマ旅行センター
〒160-8303 東京都新宿区西新宿6-3-1 新宿アイランドウイング
TEL：03-5323-5566
【営業時間】月曜～土曜 9：15～17：30
日曜・祝日 お休みとなります
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