今回、「旅の友」編集部が取材した『【70歳以上限定】山手線一周・歴史探訪 ゆったりおさんぽ』をはじめ、「気軽に歩いて健康づくり」を目的としたツアーは「健康教室」講座・ツアーページでご案内しています。
楽しく歩きながら街の歴史を知る
しとしとと雨が降るなか歩き始めた一行が最初に向かったのは万世橋・旧万世橋駅。明治45年に開業した万世橋駅は赤レンガ造りの高架橋が特徴的です。時代は移り変わり現代の建築物が増える中、歴史的遺構が今に残る風景に皆さん感慨深い表情に。
建設当初の趣が今に残る万世橋。現在はおしゃれなお店が軒を連ねています
天候はあいにくの雨でしたが、歴史ナビゲーターの案内とウォーキングインストラクターの歩き方アドバイスを受けながら足を進める一行は、時に笑い、時に体を大きく動かしながらウォーキングを楽しんでいました。
「左手にある道は将軍が通った道だから“御成道”と言うんですよ。“将軍様のおな～り～”と言うでしょう？」という興味深い話もガイディングレシーバーのおかげでよく聞こえました
次のウォーキングも楽しみになる。毎日手軽にできるストレッチ
ウォーキングの合間にはインストラクターから簡単にできるストレッチや体ほぐしの運動を教えてもらいました。ストレッチをしている間も、皆さん和気あいあいと楽しそう。雨に濡れた紅葉の香りも感じることができ、疲れた心もリフレッシュできました。
歩きやすくするためには股関節の柔軟性が大事なのだそうです
今回は70歳以上限定のウォーキングツアー。参加された方の中には80代後半の方もおり、元気よく歩かれていらっしゃいました。「旅の友」では、旅仲間の皆さんの声もお届けします。
リポートの詳細は「旅の友」東日本版3月号およびホームページに掲載しますので、ぜひご覧ください。
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