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＜4月4日更新＞【あるく】登山初心者へ！登山・ハイキング始め方まとめ｜初心者が登山を趣味にする方法

登山・ハイキング・トレッキングを始めたい方へ！初心者の方に装備・服装・山選び・季節等、初めての山歩きのポイントを解説します。初心者が山登りを始める際の後押しになれば幸いです。

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テーマ旅行登山・ハイキング旅のお役立ち情報出会い健康学び感動登山コラム初めての山歩き

登山ツアーが初心者にピッタリな理由｜初心者向けお勧めツアーも紹介

いざ、登山・ハイキングを始めようと思っても、どのように始めれば良いか分からない。そんな初心者の方は登山ツアーを利用してみてはいかがですか？この記事を読むと登山ツアーが初心者にピッタリな理由と、初心者向けのツアーの選び方が分かります。

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テーマ旅行登山・ハイキング旅のお役立ち情報出会い感動学び健康登山コラム初めての山歩き

登山と標高の関係　～標高差、気温、森林限界、高山病～

標高が変わると登山では何が変わるの？登山初心者のために、登山と標高の関係について詳しく解説いたします。この記事を読むと、標高●ｍがどのような環境になるかが想像でき、山選びの参考になります。

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自宅で出来るメンテナンス講座～レインウェアを綺麗にしよう～

今回は登山装備のメンテナンスについて解説していきます今回のテーマは『レインウェア』せっかく買った装備はきれいにしたいですね今回の内容が参考になれば幸いです

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自宅で出来るメンテナンス講座～ザックを綺麗にしよう～

今回は登山装備のメンテナンスについて解説していきます今回のテーマは『ザック』せっかく買った装備はきれいにしたいですね今回の内容が参考になれば幸いです

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自宅で出来るメンテナンス講座～登山靴を綺麗にしよう～

今回は登山装備のメンテナンスについて解説していきます今回のテーマは『登山靴』せっかく買った装備はきれいにしたいですね

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登山前日準備！！　～コンディショニング～

今回のテーマは「コンディショニングの方法」翌日からの登山のために体調を整えて本番に備えましょう今回は、コンディショングの方法をご紹介します。

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山でのマナーを考えよう～登山マナー〇×クイズ～

登山にはマナーと呼ばれる行為がいくつかあります。今回は、登山中一瞬迷うかもしれない登山マナーについてクイズ形式で一緒に勉強していきましょう全10問です！あなたはいくつ正解できますか？？

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熱中症・脱水症状から身を守る！正しい水分補給方法

山登りの基本は水分補給と栄養補給です。今回は水分補給にフォーカスを当てて詳しく解説していきます正しい水分補給の仕方を学んで、脱水症状や熱中症等のトラブルを防いでいきましょう

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山での悩みを解決！！賢いパッキング術

登山に行く前に頭を悩ませるパッキング必要なものがザックの中に入らない…そんな経験がある人も中にはいるかもしれません今回はパッキングにフォーカスを当てて賢いパッキング術・荷物整理術を伝授します

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登山のファッションの決め手はレイヤリング？

登山のファッションというと色鮮やかでカラフルなイメージがありますね実際には何をどのように着ているのでしょうか？今回は登山のファッションの基本「レイヤリング」について考えていきましょう

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やってみよう！～自宅で出来るセルフケア～

山に行って楽しい思い出を作った後にやってくる筋肉痛や足の痛み。次の日の辛さを少しでも軽減するために、自宅でできる簡単セルフケアについてご紹介。

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