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本日、午前の体操

本日は、重りを握って『ボッチャ体操』を行いました。握ったまま肩の上下、手を組んで前方に伸ばし身体をひねる等々両手を前90度に上げます水分補給後は、足の運動。足首を回したり、足で字を書いてみたり、時間をかけてしっかりと体操を行いました。見学・体験のご相談受付中です。〒187-0001 東京都小平市大沼町5-4-17 電話番号： 042（348）5121 管理者：面髙生活相談員：前澤担当：髙橋

小平（デイサービス） @ （株）クラブツーリズム・ライフケアサービス

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夜を美しくする〇〇シリーズ＜第１回＞『星空に魅せられて２年間エアーズロックに在住！／オーストラリア』【好奇心で旅する海外】＜夜空の物語＞

「うっとりするほど美しい夜空」を、観たことがありますか？＜夜空の物語＞シリーズでは、明かりがない僻地で望む『満天の星』、その土地ならではの『星空』・神秘の奇跡『オーロラ』にスポットをあて、日本の日常では、なかなか観ることのできない（方が多い）非日常の世界、「世界の美しい夜空」をご紹介したいと思います！

オーストラリア・ニュージーランド担当 @ アメリカ・オセアニア旅行センター

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世界の風呂で「ととのう」<第２回> 『ラストフロンティアに湧き出るチェナ温泉』【好奇心で旅する海外】＜癒しの空間＞

世界を旅してみると、心も身体も温まり穏やかな気分になれる風呂があります。そんな日本にも負けない世界の風呂を紹介します。今シリーズ、世界の風呂で「ととのう」では、一度は訪れたい世界の様々な国の風呂文化をご紹介します。風呂を通じて心も身体も「ととのって」、その国の魅力や文化に興味を持ち、お出かけしたいなと思っていただくきっかけになれば幸いです。今シリーズでの「ととのう」とは、世界の風呂に触れてリラックスすることで、心と身体が潤い、わくわくする気持ちになる、という意味で発信します。お風呂同様、リラックスしてご覧ください♪

アメリカ方面担当 @ アメリカ・オセアニア旅行センター

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ダイヤ改正を控え今注目したい列車「JR東日本五能線・男鹿線のキハ40系」

2021年3月のダイヤ改正で置き換えが決まったJR東日本五能線・男鹿線のキハ40系に関する記事です。国鉄時代に製造され、長年にわたって日本海の荒波や豪雪を耐え抜いてきたJR東日本のキハ40系も新型車両GV-E400系（五能線・津軽線など）・EV-E801系（男鹿線）に置き換えられ引退の時が迫っています。雨にも負けず、風にも負けず、雪にも夏の暑さにも負けず…こんなフレーズがぴったりの車両です。今注目！JR東日本のキハ40系の注目ポイントを鉄道部員の視点でお伝えします。（文責：鈴木悠斗）

クラブツーリズム鉄道部 @ 趣味に夢中

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キュン死注意！ふわふわモフモフ大集合！＜第１回＞「可愛い動物の赤ちゃんシリーズ・ライオン編」【好奇心で旅する海外】＜来た来た！アニマル＞

動物の赤ちゃんを見て思わず笑みがこぼれた経験はありませんか？このシリーズでは、動物大好きなスタッフが現地で撮影した赤ちゃんの写真や動画を皆様にお届けします！第１回はアフリカで見られる動物界の王様ライオンの赤ちゃんを紹介します。可愛い動物の赤ちゃんを見て、日々の疲れを癒してください♪

絶景･秘境の旅 Grande (グランデ) @ 海外テーマ旅行センター

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【アイスランド】アイスランドをぐるっと１周！数ある絶景観光地をご紹介！

皆様、こんにちは。アイスランド方面担当です。日本の北海道より少し大きな面積を持つアイスランド。氷河や間欠泉、滝など日本では体感することが難しい、ダイナミックな地球の息吹を間近に感じることが出来る場所です。「アイスランドへ行ったらどこに行くべき？」、「オススメの観光方法は？」・・・今回はそんなアイスランドの魅力ある観光地をぐるっとご紹介していきたいと思います！

ロシア・バルト３国・アイスランド方面担当 @ ヨーロッパ旅行センター

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クラブツーリズム・小川順子が贈る海外の旅「旅深講座」

クラブツーリズムの旅のコンシェルジュ“小川順子”が贈る、旅が深まる「旅深講座」の配信を、クラブツーリズム公式youtubeにてスタートすることとなりました。海外旅行に行けない日々が続いていますが…海外旅行が再開した際に、皆様の旅を深める、そんなお手伝いをさせていただきたく思います。

ロイヤル・グランステージ海外担当 @ ロイヤル・グランステージ

海外旅行ヨーロッパ旅のお役立ち情報学び講師・専門ガイドのひと口講座ロイヤル・グランステージ小川順子の「旅深講座」

【コロナ後現地状況・ヨーロッパ】南欧・西欧・東地中海方面＜１月１３日更新＞

『いつから旅行は解禁されるの？現地の最新状況は？』など新型コロナウィルスに関するお問い合わせを多くいただいております。この記事では、イタリアやフランス、ドイツ、トルコなど、人気のヨーロッパ諸国のコロナ後の現状を現地からお届け！まだまだ海外旅行は難しい時期が続きますが、日々変わっていく現地の情報を、次のご旅行選定にお役立ていただけると幸いです。

イタリア・スペイン・ポルトガル方面担当 @ ヨーロッパ旅行センター

海外方面別新型コロナ関連状況（ヨーロッパ）海外旅行ヨーロッパイタリアスペインポルトガルフランスドイツスイスオランダ

ダイヤ改正を控え今注目したい列車「185系」

2021年3月のダイヤ改正で定期運行（毎日運行）から撤退する185系に関する記事です。かつては特急草津号・水上号・あかぎ号・はまかいじ号といった特急列車のみならず、夜行快速ムーンライトながら号や普通列車にも使用されてきた185系も、残された定期運行は東海道線の特急踊り子号と湘南ライナーなど東海道線のライナーのみ。クラブツーリズム鉄道部でも2020年10月の貨物線ツアーにおいて貸切運行をすることができました。今注目！最後の輝きを放つ185系の何が貴重なのか、どこが注目ポイントなのか鉄道部員の視点でお伝えします。（文責：鈴木悠斗）

クラブツーリズム鉄道部 @ 趣味に夢中

185系幕回しクラブツーリズム鉄道部ホームライナーおはようライナー踊り子ムーンライトながらはまかいじ鉄道唱歌方向幕

欧羅巴リバークルーズ＜第２回＞『フランス・セーヌ川からたどる印象派の地へ』【好奇心で旅する海外】＜船旅チャンネル＞

第２回目の船旅チャンネルでは印象派と呼ばれるゴッホやモネら芸術家ゆかりの地をめぐるフランスのセーヌ川クルーズをご紹介します。今回の航路は、花の都パリから出港し、フランス国内でも農業、酪農が盛んなノルマンディー地方を訪ねます。芸術と北フランスを満喫するセーヌ川クルーズの旅へ、いざ出港です！

STAFF @ クルーズワールド旅行センター

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春(3～5月)におすすめの山17選｜花咲く登山・ハイキングを楽しもう！

春は気候的にも歩きやすく登山・ハイキングにぴったり！春（3月・4月・5月）の季節におすすめの山をご紹介いたします！花や若葉など色鮮やかな景色を見ながら気持ちよいや歩きを楽しみましょう！

STAFF @ スポーツ旅行センター

登山・ハイキングテーマ旅行花めぐり現地情報旅のお役立ち情報健康感動登山コラム

【釣りトーク】はじめたキッカケ、ハマった理由、その魅力を聞きました！

新しい趣味を始めてみたいと考えている皆さんへ。釣り好きのセンパイに、その魅力を語ってもらいました。釣りを始めたキッカケ、ハマった理由、魅力などなど。今回はクラブツーリズム・スポーツ旅行センターでハイキングの旅を担当する伊藤翔一さんの登場です。はじめて釣りをした時のことは覚えていますか？小学校低学年時に友人の父親に誘っていただき、河口にハゼを釣りに行ったのが人生ではじめての釣りです。正直、釣れたか釣れていないかは覚えていませんが投げ竿を振って、リールから糸がでて仕掛けが飛んでいく、それだけでとても楽しかったことは鮮明に覚えています。その時に購入した道具でできる釣りをと近所の...

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